#здоров'я

Статті

Час висиплятися. Як це робити правильно і чому погано спати – небезпечно для здоров'я

«Сон — це щоденна подорож у відпустку наодинці із собою. Найчесніший ретрит, найжаданіший трип, коли не треба ніким прикидатись, а можна просто розслабитися, довіряти своєму тілу та бути собою» – пишуть біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська, авторки книжки «Коли я нарешті висплюся», що вийшла цього року у видавництві «Віхола».Напередодні переходу на зимовий час ТЕКСТИ прочитали її та поспілкувалися з Ольгою Масловою, щоб зібрати докупи відповіді на найважливіші питання про здоровий сон. Нижче – уривки з книжки та стислі пояснення.
Статті

Як TikTok підсаджує дітей на відео з сексом і наркотиками. Розслідування Wall Street Journal

Американське видання Wall Street Journal ілюструє, як соцмережа TikTok показує неповнолітнім секс-відео та пропаганду наркотиків. Зазначимо, що журналісти досліджували лише американський сегмент соцмережі.
Фрагменти

Скільки насправді слід займатися спортом для довшого життя? Результати тривалих досліджень - New York Times

Два незалежних одне від одного дослідження показують, що 7–8 тисяч кроків щодня або 30–45 хвилин аеробних навантажень – ідеальні для якнайдовшого життя. Більше не треба, але й менше теж.
Фрагменти

Відзавтра усі лікарняні листи в Україні стануть електронними

Головна мета – скоротити виплати по листках тимчасової непрацездатності. Значна їхня кількість є фіктивною, вважають в уряді. Електронний облік дозволить зменшити витрати пенсійного фонду на суму від 4 мільярдів гривень.
Фрагменти

Не скільки ми їмо, а що саме: ожиріння залежить передусім не від переїдання, а від якості їжі

Дослідники зі США поставили під сумнів модель енергетичного балансу, згідно з якою збільшення ваги відбувається тому, що люди споживають більше калорій, ніж витрачають. Про це пише видання Science Daily з посиланням на роботу дослідників у The American Journal of Clinical Nutrition.
Фрагменти

Потопаючи, люди зовсім не схожі на тих, що тонуть

У цей спекотний період, коли так хочеться залізти в якусь воду, нагадаємо маловідомий факт: більшість наших уявлень із фільмів і книжок про те, як тоне людина, є фатально хибними.
Статті

Як захиститися від аерозольного передавання коронавірусу? Відповідають науковці та інженери

Професійні науковці зібрали свідчення та докази для створення рекомендацій у вигляді "запитання-відповідь".
Фрагменти

Як пандемія вплинула на заняття людей спортом і фітнесом? Усе не так погано (ІНФОГРАФІКА)

Одна з найбільших компаній з відстеження фітнес-діяльності у світі, Strava, проаналізувала, як вплинули локдауни й пандемія загалом на заняття людей спортом. Звісно, ці дані не є репрезентативними для всього світу, але їх доволі сміливо можна екстраполювати для розуміння загальної тенденції принаймні в "розвиненому" світі, та й в Україні теж, враховуючи, що у нас такого суворого локдауну, як в Іспанії чи Італії, все ж не було.
Фрагменти

У світі знову рекорд смертей від COVID-19, в Україні рекорд госпіталізацій

Від коронавірусу за добу у світі померло рекордне число хворих – майже 12 тис. людей.

Підтримайте нас